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有规律的性生活可以调整月经

来源:株洲丽人妇产医院 浏览数:166

  月经不规则有很多方面的原因,社会,环境,疾病都可以是月经不调的源头,这常常给女性带来困惑,不知道自己是不是得什么病了,会不会影响生育,这都是女性所关心的问题。

  一、每周至少做爱一次

  然而规律的性生活能调经,这是因为,性生活能让女性从伴侣身上获得有益的信息素,从而影响自身的内分泌状况。而性生活越规律,她们体内的雄激素分泌水平就越恒定,相关的生理反应,如月经周期,也就越稳定。具体说来,每周做爱一次,就能把月经周期调节到29.5天,并且这是保持女性生育能力和内分泌健康的最佳周期。

  如果性爱频率低于每周一次,则效果欠佳,甚至还不如完全不做爱;而高于这个频率,只要适度,也有利于女性生理健康。

  二、月经不规律引起生命危险

  女性恐惧月经,还因为她们常常遭遇非经期出血的打扰。有过性经历的女性只要出现月经不规律,都要及时验孕。育龄期的妇女因为月经不调常常不知道自己怀孕了,各方面不注意可导致流产。

  三、饮食控制经期疼痛

  接下来困扰女性的是痛经。它能让女性手足变凉,冷汗不止,甚至呕吐、昏倒。于是,很多女性在经期视凉水、水果如敌人,大量进补温热食物。

  如果因为子宫偏寒而痛经,她们往往伴有月经量少、经期延迟的问题,且月经来时子宫会严重收缩疼痛,排经较不顺畅。此类女性可以在来月经时吃点巧克力,喝姜汤、红糖水缓解不适;如果因为子宫偏热,盆腔大量充血而造成痛经,比较安全的方法是吃一些较为寒凉的食物,如清淡的果蔬等。如果是疾病引起的痛经那就要到医院检查治疗了。

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专家意见

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